Dieta Sirt

Poznaj moc zdrowych polifenoli

Szukasz sposobu na szczupłą sylwetkę i młodszy wygląd? Pomoże Ci w tym moc płynąca z natury w postaci sirtuinowych koktajli bogatych w roślinne polifenole.

To idealna propozycja dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawić stan swojej cery.

Rozkład makrosładników

Przykładowe menu

Sprawdź pełne menu!

Poniedziałek:

Koktajl I: Zielony koktajl z jarmużem i matchą
Koktajl II: Malinowy sok sirtuinowy z awokado na bazie zielonej herbaty
Koktajl III: Zielony koktajl ze szpinakiem
Obiad: Kurczak w sosie orzechowym podany z pieczonymi warzywami i brązowym ryżem

Wtorek:

Koktajl I: Gruszkowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą i jagodami goji
Koktajl II: Sok sirtuinowy z awokado i daktylami na bazie zielonej herbaty
Koktajl III: Marchwiowy sok sirtuinowy z brzoskwiniami, kurkumą i orzechami
Obiad: Gołąbki z soczewicą i pieczarkami podane z sosem pomidorowym

Poniedziałek:

Koktajl I: Ananasowy sok sirtuinowy z orzechami i rukolą
Koktajl II: Cynamonowy sok sirtuinowy z jabłkiem, marchwią i matchą
Koktajl III: Sok sirtuinowy z winogronami i truskawkami
Obiad: Polędwica wieprzowa w kremowym sosie ze szparagami podana z brązowym ryżem i surówką wiosenną

Dostępna kaloryczność

1100 1450 1750 1850 1950 2000

Kaloryczność menu dziennego może się wahać w granicach 50 kcal.

Czym wyróżnia się dieta Sirtfood?

Dieta Sirtfood to dieta, która za sprawą piosenkarki Adele bardzo zyskała na popularności. Opiera się ona na idei spożywania pokarmów, które aktywują określone białka zwane sirtuinami, które mają korzystny wpływ na zdrowie i utratę wagi.

Na czym polega dieta Sirtfood?

Dieta Sirtfood dzieli się na 4 etapy. Pierwszy etap jest najbardziej wymagający i powinien trwać około 3 dni. Tutaj kaloryczność posiłków wynosi około 1100 kcal. A spożywane przez ten czas posiłki to 3 koktajle i 1 posiłek stały (obiad). Drugi etap powinien być stosowany kolejne 3-4 dni, a kaloryczność posiłków wzrasta do 1450. Przez ten czas spożywamy dwa posiłki stałe (śniadanie i obiad) i dwa koktajle. Etap trzeci trwa około 7 dni, a kaloryczność posiłków w zależności od zapotrzebowania może wzrosnąć maksymalnie do 2000 kcal dziennie. Przez cały tydzień spożywamy śniadanie, obiad, kolację i jeden koktajl. Etap czwarty ma za zadanie zmienić nasze nawyki żywieniowe już na dobre, dlatego zaleca się, aby był on stosowany jak najdłużej. W przypadku Power Meal dieta jest rozszerzona do 4 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja) oraz jednego koktajlu sirtuinowego. Podstawą każdego etapu są posiłki bogate w produkty o wysokiej zawartości sirtuin.

Dla kogo jest dieta Sirt?

Ta dieta jest odpowiednia dla każdego, kto chce schudnąć lub poprawić ogólny stan zdrowia i cery, ponieważ pomaga zmniejszyć stan zapalny i dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Jedząc różnorodne zdrowe produkty typu sirtfood, możesz łatwo osiągnąć swoje cele dietetyczne bez konieczności poświęcania smaku i przyjemności.

Dostarczamy diety na terenie całej Polski

Bezpłatna dostawa w ponad 3500 miejscowościach w całej Polsce. Sprawdź, czy dowozimy także do Ciebie.

Dieta Sirt

Rozkład makrosładników

40-50%

30-40%

15-15%

Przykładowe menu

Poniedziałek:

Wtorek:

Poniedziałek:

Dostępna kaloryczność

Czym wyróżnia się dieta Sirtfood?

Na czym polega dieta Sirtfood?

Dla kogo jest dieta Sirt?

Poznaj nasze diety z Powerem