Zestaw Vege + Fish

Specjalnie dla osób poszukujących kompromisu między filozofią vege, a tradycyjnym podejściem do żywienia przygotowaliśmy dietę vege + fish.

W tym systemie odżywiania stawiamy na produkty zawarte w diecie vege, które uzupełniamy o ryby. W ten sposób sięgamy do zasobów świata, w którym możemy znaleźć wiele ciekawych propozycji urozmaicających i wzbogacających potrawy.

W rybach znajdziemy m.in.: pełnowartościowe białko o wysokiej przyswajalności, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D, całą masę mikroelementów takich jak jod, selen, fluor, magnez, wapń.

Najistotniejszym składnikiem odżywczym zawartym w rybach są kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, dzięki którym: nasz układ krążenia lepiej pracuje, zmniejsza się ryzyko arytmii serca oraz jego zawału, zwiększeniu ulega poziom „dobrego” cholesterolu HDL we krwi, zmniejsza się ryzyko występowania nowotworów, mamy lepszy wygląd skóry, włosów i paznokci.

vege_fish_600x900

Przykładowe zestawy jadłospisów:

  • Pełnoziarnista bułka z sadzonym jajkiem, sałatą i pomidorkiem i ogórkiem kiszonym.
  • Sałatka z tuńczykiem, oliwkami i egzotycznymi warzywami
  • Łosoś z sosem pomarańczowo – imbirowym z salsą z mango i awokado podany z pomidorkami cherry na rucoli, dziki ryż.
  • Zielone smoothie.
  • Placuszki bananowe z konfiturą ze śliwek i świeżymi owocami.
  • Frittata ze szpinakiem, serem feta, pomidorem i koperkiem.
  • Muffiny czekoladowo – ananasowe podane z mixem bakalii.
  • Dorsz pod warzywną pierzynką podany ze świeżymi warzywami i ziemniakami
  • Słupki warzyw podane z dip jogurtowo – ziołowym
  • Roladki z tuńczykiem i warzywami.
  • Naleśniki z masłem orzechowym i bananem polane gorzką czekoladą
  • Sałatka owocowa
  • Krokiety ziemniaczane ze szpinakiem podane z pilawem i surówką.
  • Makowiec japoński.
  • Tarta warzywna z kawałkami łososia

Uwolnij energię!

W dobrym cateringu dietetycznym nie chodzi wyłącznie o zaspokojenie głodu, ale o dostarczenie organizmowi możliwie największej ilości składników odżywczych.

Nasz pomysł na dietę to połączenie wiedzy i doświadczenia osób z różnych obszarów odpowiadających za rozwój człowieka z najlepszymi naturalnymi produktami, na bazie których powstają posiłki. Dzięki temu mamy pewność, że gotujemy smacznie i co najważniejsze – zdrowo.

Jak często znajdziesz ryby w diecie vege+fish?

Staramy się, aby ryba występowała w co najmniej 2 z 5 posiłków w dziennym jadłospisie. Do przyrządzenia posiłków wykorzystujemy zarówno ryby morskie jak i śródlądowe.

Głównymi źródłami białka w naszej diecie vege są: jaja, tofu, soja, warzywa strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola itp.), nabiał.
Siłę węglowodanów poczujesz dzięki różnego rodzaju ziarnom, które często trafiają do posiłków  Power Meal. W naszym menu znajdziesz m.in.: kasze (gryczana, kuskus, jęczmienna, bulgur itd.), ryże (biały, brązowy, jaśminowy, dziki, basmatti itp.) oraz w niewielkim stopniu przetworzone wyroby mączne: pełnoziarniste makarony, pełnoziarniste pieczywo.

Wysokiej jakości tłuszczy w posiłkach vege dostarczają: oliwy i oleje, nabiał, ziarna (słonecznik, pestki dyni, sezam, siemię lniane itp.), orzechy (nerkowca, włoskie,laskowe, migdały, kokos itp.)

Dla kogo dieta Vege+fish?

Dieta Vege+fish to doskonały plan żywieniowy dla każdego, nie tylko dla miłośników ryb. Składniki odżywcze, które są w  nich zawarte wzmacniają układ immunologiczny i doskonale regulują prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Nasi kucharze mają doświadczenie w przyrządzaniu ryb, a dostawcy z którymi współpracujemy spełniają najwyższe standardy jakości.

Walory diety vege+fish doceni zarówno ktoś, kto poszukuje odskoczni od diety opartej o mięso, jak i osoby, które już dawno temu wzięły rozbrat z produktami pochodzenia zwierzęcego.  Vege+fish polecamy również sportowcom, ponieważ brak mięsa i ryb wcale nie oznacza, że dostarczają organizmowi mniej energii.

Przekonaj się sam i zamów dietę dla siebie. Polecamy kontakt z naszym dietetykiem, który chętnie pomoże w dostosowaniu vege+fish do Twoich potrzeb.

Wspólnie osiągniemy wyznaczone cele!

Wzrost masy mięśniowej

Wzrost masy mięśniowej

Poprawa zdrowia i samopoczucia

Poprawa zdrowia i samopoczucia

Redukcja sylwetki

Redukcja sylwetki

Lepsza kondycja

Lepsza kondycja

Zestaw Vege + Fish

52.00 1,596.00

SKU: brak Kategoria:

Porcja składników odżywczych w opcji wegetariańskiej z rybą. Już od 49zł za dzień!

Wyczyść

0