Kalkulator GKI
Co oznaczają dane wyniki?
GKI < 1:
Bardzo głęboka ketoza terapeutyczna
GKI 1-3:
Jesteś w głebokiej terapeutycznej ketozie
Dla osób które używają ketozy w celach leczniczych
GKI 3-6:
Jesteś w średniej ketozie
GKI 6-9:
Jesteś w niskiej ketozie. Idealne dla osób, które chcą dbać o swoją dietę i zdrowie.
GKI > 9:
Nie jesteś w ketozie
Co to GKI?
GKI (z ang. Glucose Ketone Index) czyli Indeks Glukozowo-Ketonowy, jest to stosunek poziomu glukozy do poziomu ciał ketonowych. GKI został stworzony do oceny potencjalnej skuteczności terapeutycznej diety ketogenicznej.
Badania wykazały zależność pomiędzy poziomem GKI, a skutecznością diety ketogennej. GKI pozwala ocenić w jak zaawansowanej ketozie jesteśmy i czy powinniśmy wprowadzić modyfikacje w celu pogłębienie tego pożądanego stanu metabolicznego.