Dieta niski IG
Chcesz mieć cukier pod kontrolą? Postaw na dietę z niskim indeksem glikemicznym od Power Meal! Wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie.
Dieta z niskim IG skomponowana jest w taki sposób, aby zapewnić odpowiedni poziom cukru we krwi. Najczęściej stosuje się w przypadku nietolerancji glukozy, insulinooporności i cukrzycy typu II.
Rozkład makrosładników
40-50%
Węglowodany
30-40%
Tłuszcze
ok.20%
Białka
Przykładowe menu
Poniedziałek:
Śniadanie: Krem jarzynowy z prażonymi nasionami
II śniadanie: Serniczek z frużeliną z owoców lasu
Obiad: Kurczak w sosie potrawkowym z kaszą jęczmienną i buraczkami zasmażanymi
Podwieczorek: Pieczone warzywa podane z dipem musztardowo-majonezowym
Kolacja: Pulpeciki sycylijskie z kaparami w sosie pomidorowym podane z kaszą i brokułami
Wtorek:
Śniadanie: Orzechowy hummus z miętą podany z chrupkim pieczywem pełnoziarnistym i świeżym ogórkiem
II śniadanie: Śliwki w czekoladzie podane z bezlaktozowym jogurtem wiśniowym
Obiad: Kotleciki z kurczaka zagrodowego z jarmużem podane z pilawem z kaszy pęczak i sosem śmietanowym
Podwieczorek: Pikantna zupa z pomidorów i papryki z pestkami dyni i serem feta
Kolacja: Sałatka z wędzonym pstrągiem i jajkiem podana z sosem czosnkowo-musztardowym
Środa:
Śniadanie: Twarożek paprykowy z pieczywem pełnoziarnistym i warzywami
II śniadanie: Sałatka z lazurem, winogronami z vinegrette pomarańczowym
Obiad: Indyk w batatowym sosie enchilada z brązowym ryżem i surówką
Podwieczorek: Sernik na zimno na mleku kokosowym z musem tropikalnym
Kolacja: Plastry kurczaka w sosie musztardowym podane z plackami z kiszonej kapusty
Dostępna kaloryczność
Kaloryczność menu dziennego może się wahać w granicach 50-100 kcal.
Dieta z niskim IG bez kompromisów
Wskaźnik IG klasyfikuje produkty pod względem tego, jak wpływają one na stężenie glukozy kilka godzin po posiłku. Im więcej posiłków z niskim IG w diecie, tym lepiej. Dieta bogata w produkty o niskim IG jest pomocna w leczeniu cukrzycy, zrzuceniu zbędnych kilogramów, kontrolowaniu odpowiedniej masy ciała i w utrzymaniu stałego poziomu energii
W trosce o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie zapewniamy odpowiednią ilość posiłków w ciągu dnia, którymi dbamy o utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Dostarczamy smaczne posiłki między innymi na bazie ryb i wołowiny, świeżych warzyw i owoców oraz zdrowych tłuszczów roślinnych, które dodatkowo dostarczą witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pyszne posiłki i różnorodne menu w połączeniu z wysoką jakością zapewnią Ci dietę, na którą zasługujesz!
Jakie produkty znajdziemy w diecie z nikim IG?
Dla kogo jest dieta z niskim IG?
Dieta z niskim IG zalecana w przypadku:
- nadwagi i otyłości,
- cukrzycy,
- insulinooporności
Dostawa w ponad 3500 miejscowościach w całej Polsce. Sprawdź, czy dowozimy także do Ciebie.