Kalkulator GKI

Ilość glukozy:
Podaj ilość glukozy we krwi i zaznacz odpowiednie jednostki (mg/dL) lub (mmol/l)
Field is required!
Field is required!
Ilość ketonów:
Podaj ilość ketonów we krwi:
Field is required!
Twój współczynnik GKI:
0.00
Field is required!

Zobacz również nasz kalkulator do obliczania indeksu masy ciała BMI.

Kalkulator BMI

Co oznaczają dane wyniki?

GKI < 1:

Bardzo głęboka ketoza terapeutyczna

GKI 1-3:

Jesteś w głebokiej terapeutycznej ketozie
Dla osób które używają ketozy w celach leczniczych

GKI 3-6:

Jesteś w średniej ketozie

GKI 6-9:

Jesteś w niskiej ketozie.
Idealne dla osób, które chcą dbać o swoją dietę i zdrowie.

GKI > 9:

Nie jesteś w ketozie

Co to GKI?

GKI (z ang. Glucose Ketone Index) czyli Indeks Glukozowo-Ketonowy, jest to stosunek poziomu glukozy do poziomu ciał ketonowych. GKI został stworzony do oceny potencjalnej skuteczności terapeutycznej diety ketogenicznej.

Badania wykazały zależność pomiędzy poziomem GKI, a skutecznością diety ketogennej. GKI pozwala ocenić w jak zaawansowanej ketozie jesteśmy i czy powinniśmy wprowadzić modyfikacje w celu pogłębienie tego pożądanego stanu metabolicznego.