Porady

Wszyscy ludzie dookoła Ci zazdroszczą, że możesz jeść dużo i nie tyjesz? Denerwują Cię takie uwagi, bo nie wiesz, co się dzieje z Twoim organizmem i stale odczuwasz niepokój?  Nadczynność tarczycy może być tak samo dokuczliwą chorobą jak niedoczynność tarczycy....

Znasz to palące uczucie w żołądku i za mostkiem po zjedzeniu bardziej obfitego posiłku? Nie możesz sobie pozwolić na późne zjedzenie kolacji, bo wiesz, że czeka Cię nieprzespana noc? Nie ruszasz się nigdzie bez tabletek na zgagę? Twój organizm daje Ci sygnał, że to...

Masz niepohamowany apetyt, a uczucie głodu towarzyszy Ci przez cały czas? Jesteś na diecie obrotowej i gdzie się obrócisz, tam coś przekąsisz? Masz już dość ciągłego podjadania i chcesz być najedzony na dłuższy czas? Wspólnie zaradzimy temu problemowi! Okazuje się, że...

Twoja koleżanka je dwa obiady i deser, a ma dużo lepszą figurę od Ciebie, mimo że Ty tyjesz od samego patrzenia na tabliczkę czekolady? Natura bywa niesprawiedliwa i już doskonale o tym wiemy. Czy jednak musimy to akceptować? Absolutnie nie! Poznaj sposoby na...

Któż z nas jest w stanie oprzeć się pachnącym wypiekom babci lub zostawić w spokoju tę czekoladę, która leży w szafeczce zaledwie kilka dni? Na pewno znacie tylko niewielką liczbę osób, które są w stanie oprzeć się takim pokusom. Odkąd powstały słodycze są w mniejszym...

Dieta IF to propozycja, która budzi wiele kontrowersji nie tylko wśród środowiska dietetyków, ale także osób, które się interesują tą tematyką. IF, czyli Intermittent Fasting to dieta, której głównym założeniem jest przestrzeganie okresu postu oraz okna żywieniowego....

Dieta sokowa zyskała swoją popularność dzięki właściwościom oczyszczającym organizm. Ten rodzaj diety jest szczególnie polecany osobom, które odczuwają dolegliwości trawienne, czują się ociężałe, a ich trakt trawienny nie funkcjonuje tak, jak powinien. Co więcej, jest...

Dieta wegańska to droga, którą wybrali wszyscy przeciwnicy produktów pochodzenia odzwierzęcego. Weganie uważają, że dieta roślinna jest najbardziej słuszna, a np. mleko powinno służyć krowie tylko i wyłącznie do karmienia młodych. Na weganizm można przejść ze względu...