Czystek to niewielki krzew rosnący na południu Europy, głównie w rejonie Morza Śródziemnego. Jest jedną z roślin najmocniej wzmacniających układ immunologiczny człowieka.
Jakie są rodzaje czystka?
Czystek należy do roślin posłonkowatych i charakteryzuje się tym, że jest wiecznie zielony. W naszych rejonach nie można hodować go bezpośrednio w ziemi, ponieważ nie byłby on w stanie przetrwać panujących tu warunków. To właśnie dlatego przeznaczony jest głównie do hodowania w doniczce. Naturalnie zioło czystek lokalizuje się na suchych podłożach gdzie jest dostęp do światła dlatego też chcą go hodować w domu należy zapewnić mu podobne warunki. Czystek lekarski nie występuje tylko w jednej formie. W naturze dostępnych jest jego około 50 odmian jednak hodowla tylko kilku z nich jest popularna. To co odróżnia poszczególne gatunki to wielkość, kolor oraz wygląd liści. Do najpopularniejszych zaliczyć można:
- Czystek szary – jest to zdecydowanie najpopularniejsza odmiana, która naturalnie występuje w okolicach zachodniej części Morza Śródziemnego. Wysokość takiego krzewu to nawet 1,5 metra wysokości. W okresie między marcem, a czerwcem zauważyć można rozkwit różowych, delikatnych kwiatów
- Czystek kreteński – to kolejna dość popularna roślina z tej rodziny. Jego naturalne miejsce bytowania to Afryka Północna oraz Azja Zachodnia. Z wyglądu jest on mocno zbliżony do swojego poprzednika
- Czystek ladanowy – jego wyróżnikiem jest bez wątpienia wysokość. Na tle swoich braci jest największy gdyż może sięgać aż do 2 metrów wysokości. Kwiaty są duże o białym ubarwieniu, na których można zaobserwować czerwone plamki
- Czystek purpurowy – jak sama nazwa mówi, jego kwiaty przybierają odcień purpurowego. Na liściach natomiast można zaobserwować delikatne owłosienie oraz lepkość.
Jakie substancje czynne zawiera czystek?
Zioła czystek charakteryzują się tym, że posiadają szereg substancji czynnych, które mogą być z powodzeniem wykorzystywane w leczeniu czy wsparciu niektórych dolegliwości. Wynika to z posiadania włosków, które wydzielają żywicę. Jest to płynna substancja zawierająca takie związki jak terpeny i terpenoidy. Są to substancje, dzięki którym czystek zastosowanie może sprawdzić się w przypadku konieczności wykazywania właściwości antyoksydacyjnych, przeciwgrzybicznych i przeciwbakteryjnych.
Czystek – właściwości lecznicze
Czystek właściwości lecznicze posiada, a stosowane są do tego głównie liście i ziele czystka. Herbata z czystka oraz napary są z coraz większą popularnością wykorzystywane w wielu krajach do leczenia ale także zapobiegania powstawania chorób. Do tej pory jest on stosowany jako środek przeciwzapalny oraz zapobiegający występowaniu infekcji. Sprawdza się także przy gojeniu ran. Czystek zastosowanie sprawdza się również w przypadku suplementów diety jako uzupełnienie diety osób chorujących na nadciśnienie bądź cukrzyce. O wiele częściej stosowany jest jednak jako czystek herbata.
Czystek – zastosowanie
Czystek ma bardzo szerokie zastosowanie przez wzgląd na swoje właściwości. W dzisiejszych czasach taka forma leczenia jest o wiele bardziej popularna, z racji tego, że jest w pełni bezpieczna. Czystek suszony może być serwowany w postaci naparów zarówno dla dorosłych jak również dzieci. Jego dostępność jest ogólna, przez co jest uzupełnieniem domowej apteczki większości gospodarstw.
Czystek – wzmacnia układ immunologiczny
Właściwości czystka zauważalne są między innymi jeśli chodzi o jego wpływ na odporność. Ekstrakty, które pobierane są z czystka w bezpośredni sposób oddziałują na leukocyty, przez co zwiększa się liczebność komórek odpowiedzialnych za odpowiedź. Nasz układ odpornościowy jest chroniony przed uszkodzeniami, a także jest wzmocniony, przez co zmniejsza się ryzyko występowania chorób.
Czystek – działanie odtruwające
Problemy z prawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego zdarzają się dość często. Również tutaj napar z czystka może przynieść oczekiwaną ulgę. Czystek do picia powinny zastosować osoby, które mają problem z wypróżnianiem się. Czystek ma działanie rozkurczające, dzięki czemu znikają dolegliwości bólowe. Ponadto zastosowanie takiego preparatu pozwoli na ochronę błony śluzowej żołądka.
Czystek – higiena jamy ustnej i działanie alkalizujące
Czystek zioło znany jest również z działania przeciwbakteryjnego. Jest to z powodzeniem wykorzystywane w przypadku płukania jamy ustnej, gdzie zauważalne jest znaczne zminimalizowanie bakterii na powierzchni zębów. Ponadto zęby są chronione przed namnażaniem się bakterii, a co za tym idzie występowaniem różnych chorób.
Czystek – właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe
Czystek na co pomaga to również działanie przeciwwirusowe. Przeprowadzone badanie doprowadziło do wniosków, że czystek mocno reaguje na wirusy grupy A, dzięki czemu można uznać go za świetne wsparcie podczas leczenia infekcji, przede wszystkim rozwijających się w górnych drogach oddechowych. Czystek na co będzie zatem świetnie sprawdzał się w celu skrócenia czasu infekcji.
Czystek – jakie są przeciwwskazania?
Czystek przeciwwskazania oczywiście występują jak przy praktycznie każdym produkcie. Jest to głównie uczulenie na tą roślinę. Dodatkowo osoby, które na co dzień przyjmują różnego rodzaju leki dobrze jest aby skonsultowali przyjmowanie czystka ze swoim lekarzem. Wynika to z faktu, iż może on wpływać na jego działanie – osłabiać je lub wzmacniać. Wiele osób zastanawia się także nad zależnością czystek a ciąża. Nie ma tu jednak żadnych konkretnych przeciwwskazań jednak zawsze warto jest skonsultować to z osobą prowadzącą. Zarówno olej z czystka, napary są uznawane za bezpieczne i mogą być bez obaw stosowane przez dzieci oraz osoby starsze.
Jak parzyć czystek?
Czystek jak parzyć to kolejna kwestia jaka może pojawiać się w temacie związanym z tą rośliną. Jest to bardzo ważne zagadnienie, które w bezpośredni sposób wpływa na zachowanie aktywnych substancji. To właśnie dlatego czystek do picia powinien być każdorazowo przygotowywany z przefiltrowanej wody. Bardzo ważne jest to, aby nie była tu stosowana bardzo gorąca woda, gdyż wówczas zioła mogą stracić swoje właściwości. Najlepsza temperatura dla czystka to około 85 stopni. Czas samego parzenia nie powinien być krótszy niż 35 minut. Co może być dla niektórych nowością przez cały okres parzenia czystku powinna być utrzymywana dlatego też często używa się do tego dwóch naczyń i stale dolewa ciepłej temperatury. Poza klasycznym naparem z czystka często w okresie letnim wykonuje się także mrożoną herbatę z tej rośliny. W takim przypadku cały proces parzenia jest taki sam. Jedyna różnica to schłodzenie napoju i dodanie do niego swoich ulubionych dodatków. Połączy się wówczas orzeźwienie z drogocennymi właściwościami czystka.
Inne sposoby stosowania czystku to wykonywanie z niego inhalacji. W tym przypadku stosuje się przede wszystkim liście oraz łodygi tej rośliny. Będzie to idealne rozwiązanie dla osób, u których często pojawiają się problemy z górnymi drogami oddechowymi. W litrze wody należy umieścić około 2-3 łyżeczki ziół, a następnie pochylić się nad miską i wdychać parujące powietrze. Inne rozwiązanie jakie jest zalecane dla osób, które mają problem z infekcjami i nadżerkami w jamie ustnej to płukanki z czystka. Będzie to zarówno działanie antybakteryjne jak również odświeżające.
Skutki uboczne zastosowania czystka
Czystek właściwości skutki uboczne ma raczej okrojone, a to wszystko za sprawą drogocennego działania substancji w nim zawartych. Niemniej jednak może on wchodzić w interakcje z różnymi lekami przyjmowanymi przewlekle i warto jest zawsze potwierdzić możliwość jego stosowania ze swoim lekarzem.
Czystek – przeciwwskazania
Czystek to bardzo bezpieczne zioło, które może być stosowane zarówno przez dzieci, dorosłych jak również starszych. Co do przeciwwskazań to będzie pojawiać się tu jedynie alergia na tę roślinę. Z racji interakcji z niektórymi lekami dobrze jest także sprawdzić czy napar z czystka nie będzie osłabiał bądź wzmacniał ich działania.
